Pourquoi une École pour cultiver l’estime de soi ?
Nous apprenons beaucoup de choses au cours de notre vie. Pourtant, nous disposons parfois de peu de repères pour comprendre nos émotions, reconnaître nos besoins, développer notre sécurité intérieure, cultiver l’estime de soi ou nous adapter lorsque la vie nous bouscule.
L’École pour cultiver l’estime de soi est née de l’idée que ces apprentissages peuvent eux aussi être transmis. Non pas sous la forme de recettes toutes faites, mais à travers des repères de psychologie accessibles, des expériences et des outils que chacun peut s’approprier et ajuster à son propre parcours.
Des apprentissages pour toute la vie
L’estime de soi, la connaissance de soi, la compréhension de nos émotions et de nos besoins ne sont pas des acquis figés. Ce sont aussi des compétences qui peuvent se développer, s’enrichir et s’ajuster au fil des expériences et des étapes de la vie.
L’École s’adresse ainsi à différents âges et différents moments du parcours : enfants, adolescents, adultes, parents et familles, personnes avançant en âge, mais aussi professionnels utilisant des outils de médiation.
Penser • Ressentir • Agir • Ajuster
Cette démarche repose sur quatre mouvements complémentaires : penser pour mieux comprendre ce qui se passe, ressentir pour reconnaître ce qui se vit en soi, agir pour expérimenter et mobiliser ses ressources, puis ajuster en fonction de ce que l’expérience nous apprend.
Il ne s’agit pas de suivre un chemin tout tracé, mais de développer progressivement des repères et une capacité d’ajustement qui permettent de retrouver davantage de choix dans sa manière d’avancer.
Des repères à s’approprier
Les ressources proposées par l’École ont vocation à rendre la psychologie plus accessible et concrète. Elles invitent à observer, comprendre, expérimenter et reconnaître ce qui peut constituer un appui dans son propre parcours.
Chacun reste libre de s’approprier ces repères à sa manière, d’essayer ce qui lui paraît pertinent et d’ajuster en fonction de son expérience, de ses besoins et de son rythme.
Une démarche qui se décline en différents supports
L’École prend progressivement forme à travers des livres, des supports et des outils adaptés à différents âges et usages. La collection REPÈRES rassemble ces ressources autour d’un même fil conducteur : mieux se connaître, comprendre ce qui se passe en soi, reconnaître ses ressources et élargir sa marge de choix.