Cultiver l’estime de soi, pour mieux se connaître et trouver ses propres repères.

Des repères de psychologie accessibles pour mieux se connaître, comprendre ce qui se passe en soi, développer ses ressources et avancer avec davantage de choix.

Parce que l’estime de soi, la compréhension de nos émotions, de nos besoins et de nos ressources ne sont pas des acquis figés : ce sont aussi des compétences qui peuvent se cultiver tout au long de la vie.

Une école pour quoi?

Nous apprenons dès l’enfance à lire, à écrire, à compter. Mais où apprenons-nous à reconnaître nos émotions et nos besoins, à cultiver l’estime de soi, à développer notre sécurité intérieure, à nous adapter lorsque la vie change ou à retrouver des appuis lorsqu’elle nous bouscule ?

L’École pour cultiver l’estime de soi est née de cette conviction : mieux se connaître, comprendre son fonctionnement et apprendre à mobiliser ses ressources sont des apprentissages qui peuvent commencer tôt et continuer à nous accompagner toute notre vie.

L’esprit

Ici, pas de recette toute faite ni de mode d’emploi universel. L’idée est de transmettre des repères que chacun puisse s’approprier, expérimenter et adapter à son propre parcours. Comprendre, essayer, observer ce que cela produit, puis ajuster.

Une psychologie accessible et concrète

L’École pour cultiver l’estime de soi rend les connaissances psychologiques plus accessibles et plus concrètes. Elle propose des repères, des expériences et des outils pour mieux se connaître, reconnaître ses ressources, comprendre ce qui se passe et expérimenter d’autres façons d’agir. L’objectif n’est pas d’imposer une méthode unique, mais d’aider chacun à retrouver davantage de choix, de souplesse et de capacité d’ajustement.

Pour qui?

La démarche s’adresse à différents âges de la vie : adultes, parents et familles, enfants, adolescents et jeunes, personnes avançant en âge, ainsi qu’aux professionnels qui utilisent des outils de médiation. Les formes changent selon les publics ; le fil conducteur reste le même : mieux comprendre, reconnaître ses ressources et élargir sa marge de choix.

Découvrir REPERES

REPÈRES est la collection éditoriale qui prolonge cette démarche à travers des livres et des supports adaptés à différents âges et usages. Le livre LE « JE » DE LA VIE — Comment devenir le capitaine de sa vie en constitue le socle grand public. D’autres supports sont en développement pour les enfants, les adolescents, les adultes et familles, l’âge mûr et les professionnels.

Qui suis-je?

Angeline Laurent Desprez est psychologue et psychothérapeute. Son travail s’inscrit dans une approche intégrative et dans une volonté de transmettre la psychologie de manière accessible, concrète et respectueuse de la singularité de chacun.

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