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Mais au fait qu’entend-on par estime de soi ?

L’estime de soi est l’une dimension les plus fondamentales de notre personnalité. L’estime de soi est la relation que vous avez bâtie avec vous-même, que vous continuez à construire et qui génère de la confiance, de l’action, de l’adaptation, de la souplesse. En quelque mots l’estime de soi : c’est comment on se voit et si ce que l’on voit on l’aime ou pas !

Ce regard jugement que l’on porte sur soi est vital à notre équilibre psychologique. Lorsqu’il est positif, il permet d’agir efficacement, de se sentir bien dans sa peau, de faire face aux difficultés de l’existence. Mais quand il est négatif, il engendre nombre de souffrances et de désagréments qui viennent perturber notre quotidien. Lorsqu’on ne s’estime pas on est rarement heureux : on doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l’adversité…

Pour autant rien n’est irrémédiable car l’estime de soi n’est jamais établie définitivement, elle se construit tout au long de notre vie et peut être renforcée ou évoluer à tout âge.

C’est en effet de l’estime de soi que découle la confiance en soi et la fierté personnelle.

Mais c’est aussi de l’estime de soi que naissent le bonheur, l’épanouissement et l’efficacité.